Voor lopers die al rond de 5 km kunnen hardlopen en in de wintermaanden een stok achter de deur nodig hebben om 's avonds er op uit te gaan start Athlos per 3 januari op maandag- en woensdagavond om 19.00 uur een nieuwe hardloopgroep.
Een goede loophouding en looptechniek zijn noodzakelijk om fijn en blessurevrij te kunnen lopen. Oefeningen voor stabiliteit van de romp horen daarbij want elke beweging van je lichaam begint bij de rompspieren.Doel van deze groep is lekker hardlopen. Tijdens de training wordt er naast het lopen ook aandacht geschonken aan oefeningen om je lijf sterker te maken.
Meld je aan bij Theodoor Gerrits via [email protected] of 06-23707590. Hij kan al je vragen beantwoorden. En Athlos beschikt over een schitterende faciliteiten waar je na afloop van de training lekker kunt douchen en gezellig met je mede-lopers een kop koffie of thee kunt drinken.Start het nieuwe jaar goed en kom een maand vrijblijvend proefdraaien.
